頭皮の乾燥対策：頭皮乾燥,かゆみ,かさぶた対策

頭皮の乾燥対策

頭皮が乾燥している場合の対策の一つの方法です。

頭皮から、粉のようなフケ（ふけ）、が出る場合。
この場合には、頭皮が乾燥している原因として、頭皮の皮脂が不足していることが多いようです。
皮脂が足りない、というのはシャンプーのしすぎで皮脂も洗い流してしまっている場合。
また、シャンプーの洗浄成分が頭皮に残ってしまっている場合などが考えられます。

頭皮乾燥　シャンプーの仕方

シャンプーの洗浄成分が頭皮に残ってしまう可能性があるからといって、シャンプーを全く手抜きをするのも、頭皮毛穴の皮脂が落ちませんから、それはそれで困ったことになる可能性も。
毛が細くなったり、抜け毛が増えたり、といったことになっては困ります。
毛穴の皮脂はしっかりと落としつつ、落としすぎない、ということですね。

シャンプーのときに、頭皮スッキリ洗浄ブラシなどを使うと、頭皮毛穴の皮脂がしっかりと落ちると思います。

それでなくても、冬は空気も乾燥していますから、頭皮もより乾燥しやすくなっているといえます。

シャンプーは今では毎日している、という方が多いと思います。
2日に1回にするなどの対策が必要かもしれませんね。
その場合、シャンプーを使うのは2日に1回だけにして、もう1日は水洗いだけにするとか。

シャンプーを変えてみる

また、刺激の弱いシャンプーに変えてみることも大切です。
どのシャンプーが自分の頭皮の状態に合うか、というのは使ってみないと分かりません。
シャンプーを水で薄めて使う、という方法もありですね。
すすぎの時間はしっかりと取ってくださいね。
髪の毛をシャンプーした時間よりも長くすすいだ方が良い、という話もあります。

それぐらいしないと、頭皮にシャンプーが残ってしまうそうです。

シャンプーをした後、保湿性の高いトリートメントをしっかりと使うのも良いと思います。
石鹸シャンプーなどが良いという人もいます。

頭皮の乾燥は実はシャンプーを変えてみたら改善された、というケースも多いようです。
フケや「かゆみ」も同時に改善されることが多いようです。

また、ほかにも頭皮が乾燥する原因はあります。
あまりに長い間症状が改善しない、直らないという場合には皮膚科で診察を受けることもオススメします。
頭皮の病気だった、という事もありえますからね。

次からは、頭皮の乾燥、フケ対策をみてみましょう。

次の記事　⇒　頭皮の乾燥、フケ対策

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