頭皮の乾燥、フケ 対策

頭皮の乾燥対策の続きです。
頭皮が乾燥すると、かゆみが出るんですよね。
それとともに、フケも出ます。

頭皮が乾燥する原因

頭皮が乾燥する原因としては、前出しましたが、シャンプーのすすぎが足りなくて、頭皮にシャンプーの洗浄成分が残ってしまっているケース。
そして、皮脂を落としすぎてしまう脱脂力の強いシャンプーを使ってしまっているということ。
頭皮に爪が立っていて地肌が傷ついてしまっているなどがあります。
ほかには、頭皮の栄養状態などが悪い場合。食生活が乱れているなどですね。
ストレスも関係あるそうです。

頭皮の乾燥、フケ対策

頭皮が乾燥してかゆみ、フケを伴う場合には、様々な対策があります。
その中で、シャンプーを変えてみたらどうでしょうか、ということでした。

刺激の弱い、乾燥肌用のシャンプーを使うということが一つあります。
ほかには、通常のせっけん。
石鹸で頭を洗ったら頭皮の乾燥やかゆみ、フケが止まったというケースもあります。
その他、刺激の少ないベビー用の石鹸で頭を洗うなども良いみたいです。
なんといっても、刺激が少ない、というのが乾燥した頭皮にはポイントなのかもしれませんね。

そのほか、椿油を地肌につけて指先で優しくマッサージ。
蒸しタオルで頭を覆ってから、シャンプーをするという方法で頭皮を守るという方法も。

頭皮の乾燥対策として、シャンプーの方法は様々なものがあります。
ぜひ、自分に合った頭皮ケア、シャンプー方法を探したいですね。

次からは、シャンプーと頭皮の乾燥をみてみましょう。

次の記事　⇒　シャンプーと頭皮の乾燥

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